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体を温めるとキレイになる!

最近買った本です

本


以前より体は温めた方がいい事は知っていましたが、

まだまだ知らない事もたくさんあり

今回この本を立ち読みしてて、買おうかどうしようか10分ほど迷い、

トイレに行って冷静に考えて結局買いました

悩むほどの物ではなかろうと思われるかもしれませんが、

このての美と健康に関する本は結構持っているので、

「ほんとに必要なのかい?」って自分に問いかけてみたわけです

でも内容もイラスト入りで読みやすく、勉強になることもたくさん

書いてあり、うれしい料理のレシピも書いてあったので

買う事にしました

体を温めるには何を食べたらいいかとか、どんなエクササイズをしたら

いいかとか、東洋医学の見地から書いてある本なのでいいなと思いました

東洋医学とか中医学とか大好きなんですよね、わたし

せっかくなので、みなさんにも実践したらいいのでは?

と思った記事があったらUPしていきますね
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